Achtsamkeit im Alltag – Zu sich kommen & entspannen

Mit dem Alltag in Einklang sein ist für uns oft eine Herausforderung. An manchen Tagen haben wir Kraft und Elan unsere Pläne zu verwirklichen, am nächsten Tag ist alle Euphorie verschwunden, wir fühlen uns schwer und ohne Idee, wie wir weiter machen sollen. / In solchen Momenten hilft es, einen Gang zurück zu schalten, den Blick nach innen zu richten und sich ganz darauf zu fokussieren, was gerade ist und…

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